Terug naar overzichtNordic walking

Doe je aan Nordic Walking, dan heb je een activiteit die goed is voor je conditie (cardiovasculair) én één die tegelijkertijd je spieren verstevigt. En dit alles in het groene kader van de Vlaamse Ardennen.
Met Nordic Walking gebruik je 90% van je globale spiermassa. Resultaat? Je verbrandt meer calorieën.
Maar deze sport biedt je nog meer voordelen:
 je spaart de gewrichten van je onderste ledematen.
 je verbetert je conditie, kracht, soepelheid en coördinatie.
 je versterkt je immuunsysteem.
 je versterkt rug- en buikspieren.
 je verbetert je houding.
 je vermindert spierspanning ter hoogte van de nek.
Kortom, Nordic Walking is een perfecte sport om alledaagse stress van je af te gooien. Je bent meer in contact met de natuur, ademt frisse lucht en je geeft kleur aan het dagelijkse leven met een enkele wandeling.